睡眠障礙是同時涉及身體和心靈的疾病，當你晚上睡覺有麻煩或難以保持白天清醒的時候，就很容易讓你變得沮喪起來。對于許多患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人來說，這種挫折可能變得絕望。研究表明，睡眠呼吸暫停患者的抑郁癥風險遠高于普通人群。

在2月15日出版的“臨床睡眠醫學雜志”上的一項研究表明，睡眠呼吸暫停患者同時患有抑郁癥是非常普遍的。該研究涉及1,106名成人睡眠呼吸暫停患者，研究組中約19％的男性和37％的女性發現抑郁癥。

根據美國預防醫學服務工作隊2002年的報告，一般人群患有抑郁的比率要比這一數據低得多，在初級保健醫生門診接待的成年人中，抑郁癥發現的比例大約在5％至9％，女性比男性有更高的比例。

美國國家心理健康研究所報告說，重度抑郁癥可能是致殘的，您可能無法睡覺，工作和正常功能喪失。你過去喜歡的活動可能不再給你帶來快樂，重度抑郁癥的其他跡象包括：

•持續的悲傷

•絕望的感覺

•不安

•疲勞

•失眠

•吃得太多或太少

•自殺的念頭

2006年內科醫學檔案中的一項研究也顯示，睡眠呼吸暫停患者的抑郁癥發病率很高。該研究涉及1,408名成年人進行睡眠呼吸暫停評估。結果顯示，與沒有睡眠呼吸暫停的人相比，患有輕度睡眠呼吸暫停的人患有抑郁癥的比率是沒有睡眠呼吸暫停人群的兩倍，患有更嚴重的睡眠呼吸暫停的人則更有可能發展成抑郁癥。

睡眠呼吸暫停的人與抑郁癥的斗爭是有取勝的希望的。研究表明，無論是睡眠呼吸暫停還是抑郁癥，都可以隨著持續正壓氣道通氣（CPAP睡眠呼吸機）的治療而改善。CPAP睡眠呼吸機是睡眠呼吸暫停的最常見和有效的治療方法。在你睡眠時通過你戴的面罩為你提供一個持續的氣流，氣流保持您的氣道開放，以防止發生呼吸暫停，使你在睡眠中恢復正常的血氧水平。

2007年在“臨床睡眠醫學雜志”上發表的一項研究檢查了CPAP睡眠呼吸機對抑郁癥的影響。它涉及50名成年人患有嚴重的睡眠呼吸暫停，先在CPAP睡眠呼吸機治療四至六周后評價它們一次，然后在約一年的治療后再次檢查它們。

在第一次檢查結束隨訪時，CPAP睡眠呼吸機治療組有94％的患者抑郁癥狀得到降低，治療一年后，CPAP睡眠呼吸機治療組的88％抑郁癥狀得到持續改善。當然，治療阻塞性睡眠呼吸暫停也不僅限于CPAP睡眠呼吸機，對于輕中度睡眠呼吸暫停患者，還可以選擇口腔矯治器治療，對于少數特別的適應癥患者，還可以從外科手術中獲益。

如果睡眠呼吸暫停患者不幸同時患有抑郁癥，還可以從行為睡眠醫學（BSM）專家那里獲益。這些臨床醫生專門處理睡眠問題而不使用藥物，他們依靠心理治療和行為認知等方法讓患者重新找回健康，這也是北京思力普睡眠研究所在未來重點發展的一個領域。

如果你已經或正在從現代睡眠醫學中受益，請在隨后關注北京思力普睡眠研究所推出的天下無鼾睡眠醫學普及計劃，這將是一個人人可以體驗、參與、分享的睡眠醫學項目，旨在讓更多的打鼾及睡眠呼吸暫停患者盡早得到睡眠醫學的保護。



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