呼吸機(jī)現(xiàn)在被越來越多人接受使用，但仍有數(shù)千萬人仍在阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的風(fēng)險(xiǎn)中，每天在遭受著睡眠質(zhì)量的破壞和夜間低氧血癥的傷害。比起絕大多數(shù)尚沒有得到診斷和保護(hù)的人來說，你是幸運(yùn)的，也是幸福的。既然您已開始了呼吸機(jī)治療，那么讓我們來看看如何讓戴著面罩睡覺成為增進(jìn)我們睡眠和健康的方式。

完美融為一體

如果你覺得戴著面罩難以入睡，最好的辦法就是在清醒的狀態(tài)用更多的時(shí)間也戴著面罩。首先盡量選一款更少干涉的面罩，然后嘗試在家中觀看電視、閱讀或任何其他久坐不動的時(shí)戴上您的呼吸機(jī)面罩，呼吸機(jī)在沒有氣道阻力的情況給你輸送如同自然風(fēng)一樣的氣流壓力，所以你不會難受。越多這樣練習(xí)，將越能幫助您適應(yīng)呼吸機(jī)、面罩和壓力，然后再將其納入正常的就寢時(shí)間。

了解分析數(shù)據(jù)

您的呼吸機(jī)裝備會在整個晚上記錄許多關(guān)鍵性能指標(biāo)，包括治療后還殘留的阻塞性呼吸事件數(shù)量、治療的壓力水平、面罩適合度或漏氣問題等。學(xué)習(xí)了解這些信息并與您的睡眠專家合作，調(diào)整你的個性化治療以獲得最佳性能和呼吸機(jī)治療效果。

使用延時(shí)功能

許多呼吸機(jī)機(jī)具有延時(shí)升壓功能，可在一段時(shí)間內(nèi)逐漸增加呼吸機(jī)的壓力輸出，這會使你在入睡前更容易適應(yīng)加壓氣流，并在入睡時(shí)最大限度地減少被較高的壓力干擾分心、難以入睡的幾率。在入睡時(shí)你會感覺更舒服，延時(shí)功能可能會幫助你很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

挑選和使用正確的面罩

再好的呼吸機(jī)如果面罩選擇錯誤，也會讓我的夜晚治療難以為繼，希望你挑選的面罩與你選擇的呼吸機(jī)一樣好。一定要到現(xiàn)場花些時(shí)間嘗試、體驗(yàn)和檢查幾種呼吸機(jī)面罩，包括呼吸機(jī)鼻面罩、鼻枕面罩和全臉呼吸機(jī)面罩。最好的呼吸機(jī)面罩舒適，安全，易于清潔，價(jià)格合理，并在整個晚上具有精確排氣量和更少的廢氣殘留。面罩是一種個性化的選擇，依據(jù)你的臉型、鼻型、大小、鼻孔、皮膚、輪廓線、幽閉感、入侵感的不同而實(shí)現(xiàn)個性的佩戴，世界上不存在一款最好的面罩，適合你的才永遠(yuǎn)是最好的。

使用加溫加濕功能

人們通常對寒冷干燥的空氣反應(yīng)不佳。購買了加濕器一定不要擱置不用，加濕器或水盒壞了請及時(shí)更換。加濕器將為呼吸機(jī)管路添加潮濕、加熱的氣流，這使得我們可以更好地接受和容忍加壓氣流。您的鼻腔黏膜可能因此得到保護(hù)，會減少鼻腔干燥上火和充血的機(jī)會。大多數(shù)呼吸機(jī)加濕器還能根據(jù)天氣或環(huán)境情況您個性化提供加濕水平，不如在冬季較干燥時(shí)候自動增加濕器，在炎熱潮濕的夏季，則自動減少濕器輸送。

確定您是需要呼吸機(jī)還是制氧機(jī)

對于COPD患者，有些僅需要制氧機(jī)，有些僅需要呼吸機(jī)，還有一些既需要呼吸機(jī)，也需要制氧機(jī)。便攜式制氧機(jī)可以通過過濾環(huán)境空氣并以連續(xù)或脈沖模式輸送濃縮氧氣。 呼吸機(jī)治療是將空氣直接通過壓力支持分配到氣道中，呼吸機(jī)本身并不會制氧。如果您同時(shí)患有OSA和COPD，您可以一起使用它們來創(chuàng)建治療計(jì)劃。您的睡眠專家將幫助您確定以哪個機(jī)器為主，為您提供最專業(yè)的健康支持。

在專業(yè)幫助下更好地使用呼吸機(jī)或制氧機(jī)治療，可以為您增福增壽 - 并幫助您每天精神煥發(fā)、充滿活力。需要了解有關(guān)呼吸機(jī)和便攜式制氧機(jī)的更多信息，請立即聯(lián)系我們的睡眠和呼吸專家！